Aos 55 anos, Sónia Araújo continua a ser considerada um dos rostos mais elegantes e luminosos da televisão portuguesa…
Em entrevista à revista Vidas, a apresentadora da RTP abriu o coração sobre os seus hábitos de bem-estar e sobre a forma como encara o envelhecimento — sempre com naturalidade e disciplina.
“O mais importante é cuidar-nos de dentro para fora”
Com uma energia característica e uma forma física que muitos elogiam, Sónia confessa que o segredo está na consistência:
“Eu acho que o mais importante é cuidar-nos de dentro para fora”, afirma. Adepta do exercício físico e de uma alimentação equilibrada, a apresentadora acredita que o segredo para envelhecer bem passa por hábitos simples, mas constantes.
“Se queremos envelhecer bem, com qualidade de vida… temos de nos preparar para sermos autónomos”, sublinha, explicando que se inspira no exemplo dos pais, que continuam “ótimos” e sempre levaram uma vida saudável. “Eu tento cuidar de mim todos os dias para estar em forma e poder cuidar dos outros”, acrescenta.
Carolina, a filha mais velha, prepara o futuro
Entre os temas abordados, Sónia falou ainda sobre a filha mais velha, Carolina, de 22 anos, que está na reta final dos estudos universitários.
“Ela está a fazer o mestrado em Relações Internacionais”, revelou, orgulhosa.
Questionada sobre a possibilidade de a jovem vir a emigrar, a apresentadora mostra-se totalmente disponível para apoiar qualquer decisão da filha.
“Sim, é uma possibilidade. Eu estou cá para apoiar nas decisões dela”, assegura. Ainda assim, admite que não imagina Carolina a deixar o país de forma definitiva: “Vejo-a mais a ter uma experiência lá fora e depois regressar. Mas se quiser emigrar, estou cá para apoiar na mesma“.
