A atriz fala abertamente sobre os dez anos em que lutou contra uma depressão profunda, as sequelas deixadas, e como conseguiu reencontrar esperança e alegria de viver
Sofia Aparício, abriu o coração no podcast A Beleza das Pequenas Coisas, revelando que viveu “uma década à bulha com uma depressão”. A atriz confessou que, durante esse período, a doença foi invisível para a maioria — poucas pessoas além do psiquiatra sabiam o que se passava. “Disfarçava a doença, ninguém sabia”, afirmou, destacando o esforço que fez para manter uma imagem pública estável.
A depressão que afetou Sofia foi diagnosticada e prolongada. Ela admite que os sintomas eram pesados: ataques de pânico, ansiedade intensa e uma sensação constante de dor emocional.
Depois de anos nessa luta interior, Sofia conseguiu pôr esse capítulo para trás das costas, mas reconhece que as marcas ficaram: “há coisas que antigamente nunca sentiria”.
Apesar da dor, Sofia mantém uma visão positiva da vida. Ela sublinha que a saúde mental ainda exige cuidado dia a dia — que aprender a lidar com gatilhos, aceitar ajuda profissional, criar mecanismos de enfrentamento é parte do processo. Ainda assim, reafirma que a vida tem sido boa para si, que valoriza a família e aquilo que viveu, mesmo com lágrimas.
Este testemunho de Sofia Aparício chama a atenção para a importância do diálogo aberto sobre depressão, para o papel do acompanhamento médico e psicológico, e para a compreensão de que superar não significa apagar: há sequelas que ficam, mudanças interiores que moldam o que somos. O seu exemplo pode servir de incentivo a quem atravessa sombras semelhantes — há esperança, há saída, ainda que o percurso seja difícil.
