Rita Pereira, que deu à luz a pequena Lowê no dia 12 de novembro, fruto da relação com Guillaume Lalung, surpreendeu os fãs ao revelar que já começou a integrar exercícios físicos na sua rotina pós-parto…
Aos 42 anos, a atriz tem sido um exemplo de resiliência e cuidado com o corpo, mesmo após um momento tão significativo como a maternidade.
O Regresso à Atividade Física
Na sua página de Instagram, Rita partilhou a novidade com entusiasmo. “Adivinhem? Vamos treinar!”, anunciou num vídeo que rapidamente cativou os seguidores. Em várias imagens, a atriz mostrou-se a realizar exercícios específicos para o período pós-parto, destacando a importância de manter a saúde física nesta fase.
Foco no Fortalecimento do Pavimento Pélvico
Entre os exercícios realizados, Rita deu destaque ao treino do pavimento pélvico. Na legenda, explicou os benefícios desta prática: “Treino do pavimento pélvico: exercício básico de contração do períneo pode ser feito logo após o parto para ajudar no fortalecimento do assoalho pélvico e combater a incontinência urinária.” Este tipo de atividade é essencial para a recuperação muscular e para prevenir problemas comuns no pós-parto.
Exemplo de Inspiração para Outras Mães
Com esta partilha, Rita Pereira não só inspira outras mães a priorizarem o bem-estar físico, mas também reforça a importância de cuidar do corpo de forma gradual e consciente após a gravidez. A atriz, conhecida por manter uma vida ativa e saudável, volta a provar que equilíbrio e dedicação são a chave para enfrentar qualquer desafio.
A Nova Rotina com Lowê
Enquanto ajusta a vida à chegada da filha Lowê, Rita Pereira continua a mostrar como concilia a maternidade com os cuidados consigo mesma. Este regresso à prática de exercício físico é apenas um reflexo do seu compromisso em manter um estilo de vida equilibrado, enquanto aproveita ao máximo esta nova fase cheia de amor e descobertas.
Os seguidores aguardam ansiosos por mais atualizações sobre a rotina de Rita e da pequena Lowê, e, ao que tudo indica, a atriz continuará a partilhar momentos inspiradores nas redes sociais.
