A apresentadora e comunicadora Rita Ferro Rodrigues, aos 48 anos, partilhou uma profunda reflexão nas redes sociais, abordando as mudanças de perspetiva que ocorreram em sua vida após os 45 anos…
Em uma postagem no Instagram, ela expressou como a passagem do tempo influenciou não apenas suas escolhas alimentares, mas também sua abordagem ao exercício físico e à saúde mental.
Rita começou por partilhar que, com a maturidade, começou a pensar mais no que consome:
“Coisas incríveis que acontecem no meu cérebro depois dos 45: comecei a pensar mais no que como e bebo, não por qualquer moralismo ou espartilho social, mas porque sabe mesmo bem sentir que cuidamos do corpo e da saúde.”
Para ela, a ideia de “dietas” é superada pela busca de um equilíbrio constante e sensato que se transforma em um hábito de vida.
Além da alimentação saudável, a prática de exercício físico também faz parte de sua nova abordagem à vida.
“Vou ao ginásio, não para estar magra, mas para ter força muscular, para construir o futuro com um corpo forte e que me ajude a viver com qualidade durante muitos anos.”
A comunicadora revela que essa nova mentalidade não surge com angústia, mas como um investimento necessário para uma vida mais saudável e satisfatória.
Rita enfatiza que, enquanto família, amigos e saúde mental ocupam o primeiro lugar em sua lista de prioridades, o seu trabalho continua a ser uma paixão.
No entanto, ela agora consegue equilibrar suas obrigações profissionais com o que realmente importa: “A época pateta da glorificação do excesso de trabalho acabou.
O tempo corre, cada minuto conta.” Essa nova percepção levou-a a escolher cuidadosamente onde investir sua energia, evitando discussões desnecessárias e provocativas, e focando nas batalhas que realmente importam.
Ao final da reflexão, a apresentadora questionou: “Então, era isto a aproximação à sabedoria, querido avô?” Essa pergunta, lançada ao ar como um tributo a sua herança familiar, encapsula a essência da sua mensagem: a busca contínua por crescimento pessoal e a valorização das pequenas coisas que realmente fazem a diferença na vida.
Rita Ferro Rodrigues, com sua sabedoria e experiência, inspira muitos a repensar suas prioridades e a buscar um equilíbrio saudável em suas vidas.
Veja a foto a seguir.
