Joana Teles partilhou uma boa dica para um anti-inflamatório natural.
Joana Teles da RTP é dona de um físico invejável e isso apenas é possível pois é uma pessoa dedicada à natureza e ao equilíbrio de espírito aliado à alimentação saudável e exercício físico.
A apresentadora da RTP deu uma dica maravilhosa para a criação de um anti-inflamatório natural que recomenda para todos aqueles que não tenham nenhuma contra-indicação:
“? Gengibre e Curcuma frescos, pimenta preta moída no momento e sumo de laranja.
4 presentes da Natureza disponíveis para nos encher de saúde ✨
Cada elemento por si é precioso e nutricionalmente riquíssimo, mas a sua ação combinada torna este “shot” num poderoso aliado para combater a inflamação, que pode comprometer seriamente órgãos e sistemas, num processo muitas vezes, silencioso e perigoso.
Tens neste “shot” anti-inflamatório uma opção natural, podendo tomá-lo (se não tiveres nenhuma contra-indicação de saúde, claro) diariamente ou 2 a 3 vezes por semana, mas toma nota das sugestões??
‼️Deves consumir gengibre na dose diária equivalente a um polegar. Mais do que isso não é aconselhável.
? Podes substituir o sumo de laranja por sumo de limão ou de lima e adicionar mel, por exemplo
‼️ Para libertar os ativos extraordinários da Curcuma, esta deve ser combinada com o seu “ativador”, a pimenta preta moída
?Prepara-te para um sabor super intenso, mas mentaliza-te que cada gole que dás é pura saúde a restaurar o teu corpo ??
Guarda a receita para fazeres mais tarde. Espero que gostes ??”
