Em junho de 2024, Marisa Cruz celebrou um marco significativo na sua vida: o 50.º aniversário…
A atriz e apresentadora partilhou recentemente, numa conversa com jornalistas, detalhes sobre esta fase e as mudanças que tem vivido. Considerando a ocasião especial, Marisa decidiu organizar uma comemoração diferente do habitual.
“Foi giro. Normalmente não gosto de organizar jantares porque fico stressada, mas achei que devia assinalar esta data especial”, contou. Com os filhos ao seu lado e rodeada de pessoas queridas, Marisa conseguiu transformar o momento numa celebração memorável.
Um Balanço Antes dos 50
Para Marisa Cruz, a chegada aos 50 não trouxe o peso que muitas vezes se associa à idade. “Já vinha a fazer um balanço antes dos 50. A própria vida encarrega-se de pôr as coisas no lugar.” Apesar disso, a atriz confessou que as mudanças físicas são uma realidade.
“O número em si não pesa, mas o corpo já não reage como antes. Recuperar de uma lesão demora mais, mas eu continuo a pôr energia para tudo”, afirmou com otimismo. A aceitação do envelhecimento tem sido uma parte importante do seu processo de amadurecimento, algo que reflete na forma como se vê: “Não sou perfeita, nem quero ser. Mas olho-me ao espelho e gosto do que vejo cada vez mais.”
A Entrada na Menopausa: Um Desafio Silencioso
Um dos temas mais pessoais abordados por Marisa foi a entrada na menopausa, um processo que começou há dois anos e que ela descreve como desafiante. “É um tema tabu. Quando comecei, senti um peso enorme, uma vergonha, como se estivesse acabada. Muitas mulheres sentem o mesmo, mas não falam sobre isso.”
A atriz enfatizou a importância de normalizar esta fase da vida: “É só mais uma fase, como a adolescência. Se for acompanhada, pode ser melhor. Hoje já não me preocupo em engravidar, e isso é uma liberdade.”
Marisa explicou como enfrentou os desafios emocionais e hormonais: “Sempre fui otimista, mas esta fase abalou-me emocionalmente. Procurei ajuda médica em várias áreas e isso fez toda a diferença.”
Mudanças no Corpo e Hábitos Saudáveis
Durante a sua carreira como manequim, Marisa admitiu que subestimou a importância de hábitos saudáveis, algo que começou a mudar ao longo dos anos: “Sempre fui magra e achava que não precisava de exercício, o que é um erro. A partir dos 40, comecei a sentir mudanças no corpo e tive de criar hábitos de boa alimentação e cuidados físicos.”
A atriz reforçou que o exercício físico não é apenas uma questão estética, mas também emocional: “O exercício traz equilíbrio, e é essencial, independentemente da idade.”
Uma Nova Perspectiva de Vida
Hoje, Marisa Cruz olha para esta nova fase com serenidade e determinação. “Aceitar-me e estar em paz comigo mesma tem sido essencial. Ao falar sobre a menopausa, percebo que normalizar ajuda outras mulheres a passarem por isso sem medo ou vergonha.”
Com a energia e otimismo que a caracterizam, Marisa continua a inspirar outras mulheres, mostrando que a idade é apenas um número e que cada fase da vida tem o seu valor e os seus desafios, que podem ser superados com coragem, aceitação e autocuidado.
