Luciana Abreu, apresentadora do “Domingão” da SIC, está cada vez mais “viciada” em exercício físico.
A também atriz colocou algumas fotos no seu Instagram, onde se mostra a preparar para fazer exercício, e partilha os seguintes conselhos:
“Sabiam que o exercício físico tem muitos benefícios para a nossa saúde física, bem como para a nossa saúde mental? Os estudos mostram que ajuda a diminuir os níveis de ansiedade, melhora a qualidade do nosso sono, aumenta a nossa disposição para o dia, bem como ajuda na nossa forma física e na promoção do bem-estar.”
Acrescenta ainda:
“São só benefícios e eu todos os dias faço o meu exercício. E tu, também fazes exercício físico? Com que regularidade?“
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