Laura Figueiredo voltou a trabalhar na sua rubrica de dica boa é dica partilhada.
A companheira de Mickael Carreira voltou à carga, e muito bem, com a sua rubrica de partilha de dicas.
Conhecida por ter um físico invejável e de levar um estilo de vida altamente saudável acaba por ser seguida por muitos fãs que seguem as suas dicas e motivações.
Na sua última dica partilhada, mostrou uma refeição saudável para o pequeno almoço ou para o lanche e que se é à base de sementes de chia:
“Dica boa é dica partilhada! ?Já estavam com saudades desta rubrica? Hoje tenho uma nova dica que vai tornar os vossos pequenos-almoços e lanches ainda mais saborosos! Como fazer um pudim de chia? Eu explico! ??? Basta terem um boião de vidro, colocarem uma porção de chia (eu faço a olho não sei precisar a medida exacta) adicionam iogurte líquido (pode ser leite, bebida vegetal, o que preferirem) misturando tudo muito bem e deixam no frigorífico algumas horas ( deixar de um dia para o outro é a minha técnica para ganhar consistência mesmo de pudim).
Uma maravilha, estou rendida e é super saudável!!!
?Quem vai fazer aí em casa???♀️”
