Laura Figueiredo, apresentadora e empresária, é frequentemente elogiada pela sua excelente forma física e pela forma como cuida da sua pele…
Em declarações recentes, a estrela partilhou os truques que a ajudam a manter um estilo de vida saudável, mesmo após a maternidade.
Genética e Paixão por Treinar
Laura reconhece que a genética desempenha um papel importante no seu físico. No entanto, isso não diminui o seu compromisso com o exercício: “Tenho algo muito a meu favor, genética! Mas sempre gostei de treinar, faço sempre que posso e treino com a minha Raquel Antunes, que faz sempre um treino adequado aos nossos objetivos”. A dedicação à prática regular de exercício é fundamental para manter o seu bem-estar.
Recuperação Pós-Parto
Sobre a recuperação após o nascimento de Gabriel, Laura admite que foi ligeiramente mais difícil do que na primeira gravidez, mas conseguiu superar rapidamente: “Foi um bocadinho mais difícil, mas acho que tem a ver com a idade. Ainda assim, consegui recuperar rapidamente e sinto-me muito bem no corpo que tenho”.
Rotina de Beleza Essencial
Quando se trata de cuidados de beleza, Laura é clara sobre o que considera indispensável: “Cuidar da minha pele é essencial e o skincare é obrigatório. Seja de manhã ou à noite, tenho uma rotina de cuidado e hidratação da pele obrigatória!”. Este compromisso com o cuidado diário da pele reflete-se no seu aspeto radiante.
A Importância de Objetivos Personalizados
Laura destaca ainda a importância de personalizar os treinos e as rotinas de cuidados: trabalhar com uma profissional como Raquel Antunes garante que os exercícios e estratégias estejam alinhados com as suas metas específicas.
Inspiração para Mães e Mulheres Ativas
Com a sua partilha, Laura mostra que conciliar maternidade, trabalho e autocuidado é possível com disciplina e dedicação. A sua abordagem equilibrada serve de inspiração para muitas mulheres que procuram cuidar da sua saúde e bem-estar.