Júlia Pinheiro acaba com mistério…
Júlia Pinheiro Revela Segredo para a Perda de Peso no Programa Casa Feliz
Nos últimos tempos, Júlia Pinheiro tem sido alvo de atenção devido à sua nova forma física, após ter perdido alguns quilos. Agora, a apresentadora da SIC explicou tudo no programa “Casa Feliz”, conduzido por Diana Chaves e João Baião nas manhãs da estação.
“Tenho feito jejum intermitente! Aproveito para explicar porque me estão sempre a dizer: ‘Ai a D. Júlia está tão magra!'”, começou por brincar. “O jejum intermitente consiste, no fundo, em apenas fazer uma refeição mais substancial uma vez por dia. Ao contrário da maioria das pessoas, quando saio daqui, preciso de [comer]. Janto e até às 13h não como mais nada. À conta disso, já perdi 10 quilos”, revelou em direto.
Esta técnica alimentar tem ganho popularidade nos últimos anos devido aos seus potenciais benefícios para a saúde e perda de peso. Consiste em alternar períodos de jejum com períodos de alimentação normal, podendo ajudar a reduzir a ingestão calórica e a melhorar a sensibilidade à insulina.
Com esta revelação, Júlia Pinheiro mostra que, para além do seu talento na televisão, também está atenta à sua saúde e bem-estar, adotando hábitos alimentares que lhe permitiram alcançar os seus objetivos de forma saudável.