Aos 61 anos, José Carlos Malato está a dar que falar — não por um novo programa de televisão, mas pela transformação física que tem deixado muitos fãs surpreendidos…
O conhecido apresentador da RTP apareceu visivelmente mais magro esta quarta-feira, 23 de abril, no programa Praça da Alegria, onde falou abertamente sobre as mudanças profundas que decidiu fazer na sua vida.
“São novas rotinas, uma nova forma de estar”, revelou Malato em conversa com os anfitriões do programa matinal. Determinado a cuidar da sua saúde, o apresentador confessou estar a seguir um plano acompanhado por uma médica endocrinologista e por uma personal trainer. E os resultados já são visíveis: “Já perdi 12 quilos”, afirmou com um sorriso.
Esta transformação física é apenas o reflexo de um compromisso mais profundo com o bem-estar. Há cerca de um ano, José Carlos Malato já tinha revelado ter deixado dois dos seus maiores vícios — o álcool e o tabaco. Uma decisão corajosa que, segundo o próprio, marcou o início de uma nova fase da sua vida, mais consciente e equilibrada.
“Não é só uma questão estética, é saúde, é qualidade de vida”, reforçou o apresentador, que tem recebido elogios nas redes sociais pela sua nova aparência e determinação.
A mudança de Malato inspira muitos que o acompanham há décadas no pequeno ecrã. Aos 61 anos, o comunicador prova que nunca é tarde para recomeçar — e que cuidar de si é, talvez, o projeto mais importante de todos.
