Depois de ser mãe pela segunda vez, há um ano, Inês Folque começou a recuperar a sua forma física, e os resultados estão à vista.
“Dois meses, 7kgs e 100 gramas separam estas duas fotografias ? ” começa por dizer no seu Instagram. “o meu pós-parto é sempre caótico, muito desorganizado e longo. A gravidez até corre bem e costumo recuperar logo os poucos quilos que ganho (pelo menos foi assim até agora) mas depois o pós-parto acaba comigo engordo aquilo que não engordei até aí. Já estava numa espiral de má alimentação praticamente desde que o Francisco nasceu, não me reconhecia no meu corpo e honestamente estava a começar a ter impacto também na parte psicológica.”, acrescentou.
MAs depois tudo melhorou:
“Como sou das que precisa de ajuda para cortar estes ciclos viciosos pouco saudáveis, aceitei o desafio da @yesdiet_oficial e durante estes dois meses fiz um plano alimentar adaptado à minha realidade, acompanhado por uma nutricionista que me ajudou a manter o foco até atingir os meus objectivos. Se numa fase inicial optei por um plano super restrito, agora no fim já consegui que fosse o mais parecido possível com a realidade que vem daqui para a frente – a fase de manutenção. Estou super feliz com os resultados e o melhor de tudo é que me sinto muito mais saudável ???“
Veja a foto de como está agora Inês Folque:
