Influenciadora portuguesa partilha alternativa saudável e revela ingredientes simples que prometem saciar
om a chegada dos primeiros dias de calor, Helena Coelho voltou a dar que falar nas redes sociais ao recuperar uma receita simples, prática e saudável que rapidamente conquistou os seguidores. Trata-se de um gelado caseiro e proteico que promete matar a vontade de doces sem comprometer a dieta, tornando-se uma das opções mais procuradas para quem quer manter a forma sem abdicar do prazer.
A proposta destaca-se pela simplicidade e rapidez de preparação, sendo ideal para os dias mais quentes. Sem açúcares adicionados e com possibilidade de adaptação ao gosto pessoal, este gelado promete uma textura cremosa e sabor intenso, semelhante a um smoothie mais consistente. A própria Helena Coelho garante que é uma alternativa perfeita para evitar tentações mais calóricas.
Ingredientes:
- 200 g de fruta à escolha (previamente congelada)
- Um pouco de leite (para dar textura cremosa)
- 1 scoop de proteína de baunilha sem açúcar (opcional)
Sugestão extra:
- Raspas de chocolate negro para topping
Os seguidores não tardaram a reagir e multiplicam-se os elogios à receita, com muitos a garantirem que “sacia mesmo” e ajuda a controlar a vontade de doces. Num momento em que o equilíbrio alimentar é cada vez mais valorizado, esta sugestão de Helena Coelho surge como uma solução prática, saborosa e acessível para o dia a dia.
