A atriz Débora Monteiro contou um episódio vivido durante as gravações da novela e falou sobre a experiência da perimenopausa aos 43 ano
A atriz Débora Monteiro tem falado abertamente sobre a perimenopausa. Aos 43 anos, a cara da SIC está a atravessar esta fase de transição, em que o corpo feminino se prepara para a menopausa.
Esta etapa pode trazer alguns sintomas desconfortáveis, que aparecem quando menos se espera. Débora contou aos seguidores que, durante a gravação de uma cena da novela, sofreu um afrontamento, algo típico deste período e que a obrigou a parar.
“Estava assim no meio da cena com alguns atores, toda uma equipa, eu começo a dizer que estou com calores, está-me mesmo a dar um afrontamento. […] Queremos mostrar que está tudo bem, que estamos a controlar, eles foram queridos a meio da cena, trouxeram logo ali uma coisa, uma espécie de uma ventoinha, depois controlei e depois disfarcei”, confessou.
Apesar da compreensão dos colegas, Débora admitiu que ficou “irritada” com esta nova realidade, que vai alterando alguns aspetos do seu dia a dia.
Perimenopausa? “Não tem de ser algo que nos envergonha”
Há poucos dias, Débora Monteiro voltou a falar sobre a perimenopausa nas redes sociais e revelou que recebe muitas mensagens de pessoas com dúvidas e desconhecimento sobre este período.
“A quantidade de mensagens que recebo sobre a perimenopausa todos os dias, é um sinal da desinformação que infelizmente ainda existe. Tenho partilhado convosco todos os meus sintomas, que não têm de ser iguais para todas as mulheres, porque sei que estou a ajudar com a minha partilha”, explicou.
A atriz reforçou ainda a importância de falar abertamente sobre esta realidade.
“Falar sobre o tema, não tem de ser algo que nos envergonha, muito pelo contrário. E o conselho que vos posso dar é procurarem apoio médico da área, porque somos todas diferentes e não posso partilhar o que tomo quando estamos a falar de saúde. Mas cuidem de vocês, quem não tem sintomas, perfeito. Quem tem pode ser quase uma sensação de estar a ficar louca… Cuidar de dentro para fora é essencial. Boa alimentação é essencial. Dormir bem é essencial… Podem continuar a enviar mensagens, desabafar também faz bem quando estamos perdidas numa fase tão sensível da mulher”, disse ainda.
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