A atriz e apresentadora da SIC, Débora Monteiro, de 42 anos, usou as redes sociais para falar abertamente sobre a perimenopausa, uma fase que está a experienciar e que, segundo partilhou, ainda é pouco compreendida por muitas mulheres…
Débora revelou aos seguidores que tem sentido vários sintomas típicos desta fase, como suores intensos, ondas de calor, irritabilidade, cansaço profundo e inchaço.
“Partilhei convosco que estava a ter sintomas de perimenopausa. Muitos suores, muito calor, irritabilidade, cansaço profundo, muito inchada… Marquei a minha consulta, mas só em Setembro é que consegui vaga. Até lá vou manter o foco no treino e cardio”, explicou.
Quebrar tabus e partilhar experiências
A atriz aproveitou para destacar que a perimenopausa pode começar bem antes dos 50 anos, um facto que surpreende muitas mulheres:
“Tenho falado com outras mulheres e todas temos tantas dúvidas porque achamos que é só a partir dos 50 que esta fase começa, mas na verdade pode ser muito antes.”
Débora pediu ainda aos seus seguidores que partilhassem dicas e estratégias para enfrentar esta fase com mais tranquilidade e saúde:
“Partilhem comigo todas as dicas saudáveis para que esta fase seja um bocadinho mais tranquila.”
Importância do diálogo aberto sobre a perimenopausa
Ao falar sobre o tema sem tabus, Débora Monteiro ajuda a dar voz a uma realidade que muitas mulheres vivem em silêncio, contribuindo para a normalização do assunto e para a troca de experiências que podem fazer a diferença no dia a dia.
