O actor Tiago Castro está de parabéns pelos seus 40 anos.
O tempo voa e Tiago Castro, o ator conhecido como “crómio” da popular série juvenil da TVI “Morangos com Açúcar”, está comemorando seu 40º aniversário neste sábado e ressaltou a importância da saúde mental.
O “crómio” dos “Morangos com Açúcar” merece parabéns. Tiago Castro alcança hoje a marca dos 40 anos e garante que não está ficando velho, enfatizando a relevância da saúde mental.
“Há cerca de oito meses, comecei a correr quase diariamente com um único objetivo: cuidar da minha saúde mental”, mencionou ele nas redes sociais.
“Nos últimos oito meses, muitas coisas aconteceram, mudanças extremamente importantes na minha vida, que sem dúvida são resultados desse trabalho. Não uso relógio, não ouço música, não cronometro o tempo e sempre vou sozinho. Durante minha corrida, converso comigo mesmo, como se estivesse falando com o meu melhor amigo, fortaleço-me, tenho compaixão, trabalho no presente, faço as pazes com o passado e nutro o futuro”, acrescentou.
“Tem sido minha terapia. Eu corro quase todos os dias, às vezes acordo às 6h30 da manhã para correr, algo impensável antes. Já experimentei várias formas de exercício físico, e em todas elas havia sempre a contabilização do progresso, quantos quilos levantava, quão rápido corria, e apesar de ser um estímulo, nunca foi suficiente. Especialmente quando era obrigado a parar e todo o esforço parecia ter sido em vão”, observou Tiago Castro.
“Aqui, o único objetivo é minha saúde mental. Corra 10 km, 5 km ou 2 km, em 1 hora ou 20 minutos, o importante é que eu estive comigo mesmo, me dei tempo. E isso faz toda a diferença. Completo 40 anos e me sinto como um garoto”, concluiu o “crómio”.