Cristina Ferreira, uma das figuras mais influentes da televisão portuguesa, continua a mostrar que o brilho não vem só das luzes do estúdio — mas também do foco, da disciplina e da autenticidade com que encara cada fase da vida…
Esta terça-feira, 22 de abril, a apresentadora da TVI usou as redes sociais para falar, sem filtros, das mudanças físicas que os 40 trouxeram… e de como tem aprendido a enfrentá-las com garra.
“Tenho cada vez mais consciência do meu corpo e das mudanças que os 40 trouxeram”, confessou Cristina num testemunho sincero publicado no Instagram.
🧘♀️ A rotina (bem cedo!) de uma estrela determinada
Cristina revelou que o seu dia começa logo às 06:00 da manhã — e não, não é para ficar na cama.
“Apetece-me ficar na cama, mas a cama não ganha esta batalha”, escreveu, com o humor típico que os fãs tão bem conhecem.
Entre treinos, Pilates, musculação e uma alimentação cada vez mais rica em proteína, Cristina tem ajustado os seus hábitos. Tudo para se sentir bem com o corpo e enfrentar os efeitos naturais do tempo sem dramas — mas com muita ação.
“A retenção na minha vida é real”, admitiu, reforçando que tudo é uma questão de hábitos e que ela está a reprogramar os seus.
💬 Foco, suplementação… e uma meta clara
A também empresária e responsável pela marca GIRA revelou ainda que tem aprofundado os seus conhecimentos sobre o corpo feminino, questionando especialistas e laboratórios com os quais colabora. A receita? Alimentação, exercício e suplementação.
E há um objetivo bem traçado no horizonte:
“Aos 50 vou estar incrível (escrevi isto na minha mente há muito tempo). Foco e persistência. Só assim se consegue. Podia era ser mais fácil”, escreveu, entre risos e determinação.
🌟 Inspiração para mulheres reais
Cristina Ferreira, que continua a inspirar milhares de mulheres diariamente, mostra uma vez mais que envelhecer com elegância é também saber adaptar-se, cuidar-se e assumir as mudanças com coragem e transparência. Longe de esconder as transformações, a apresentadora escolhe partilhá-las — provando que, mesmo sob os holofotes, a beleza também está na vulnerabilidade.
Aos 47, Cristina está mais consciente, mais ativa e, como sempre, um passo à frente. E aos 50? Se depender dela… vai mesmo estar incrível.
