O Papel Fundamental da Terapia
Cláudio Ramos é um dos apresentadores mais carismáticos da televisão portuguesa, conhecido não só pelo seu profissionalismo, mas também pela disciplina e exigência que impõe a si próprio. À frente do programa matinal Dois às 10, na TVI, Cláudio tem uma rotina rigorosa que reflete o seu compromisso com o trabalho e o seu desejo constante de evolução. No entanto, por detrás do sucesso, há também sacrifícios e desafios que impactam a sua vida pessoal e saúde.
Uma Rotina de Exigência
O dia a dia de Cláudio Ramos começa cedo e é meticulosamente planeado. O apresentador acorda às 06h30, segue um plano alimentar controlado ao detalhe, onde pesa cada refeição, e mantém uma rotina de treino físico intensa para garantir bem-estar e boa forma. Mesmo após longos dias de trabalho, não abdica da disciplina e mantém-se firme nos seus compromissos. Aos domingos, por exemplo, apesar de chegar a casa depois das 02h00, está de volta ao estúdio poucas horas depois, às 07h00, pronto para mais uma emissão.
Mas este nível de entrega tem um custo. Cláudio admite que já há vários anos não passa o Natal no Alentejo, a terra onde cresceu, e sente o impacto da sua ausência na vida da filha. O excesso de trabalho também teve consequências na sua saúde: em 2022, sofreu um episódio de pressão ocular elevada, um alerta que o levou a refletir sobre os limites do seu corpo e da sua mente.
O Papel Fundamental da Terapia
Consciente da necessidade de cuidar do seu bem-estar emocional, Cláudio Ramos recorre à terapia, que considera essencial para lidar com a pressão e manter o equilíbrio. “Sei que para fazer bem o meu trabalho, tenho de estar bem comigo mesmo”, afirmou em várias ocasiões.
O seu compromisso com a televisão é tão grande que já recusou várias propostas para fazer teatro, uma paixão antiga que continua adiada devido às exigências da sua agenda televisiva. A vida social também é reduzida ao mínimo: evita eventos e grandes jantares, optando por momentos mais intimistas com amigos próximos e família. “Prefiro estar rodeado de quem realmente importa”, explica o apresentador.
Resiliência e Paixão Pelo Trabalho
Apesar das exigências e do desgaste físico e emocional, Cláudio Ramos não dá sinais de querer abrandar. Com uma carreira consolidada e uma presença forte no pequeno ecrã, continua a encarar cada desafio como uma oportunidade de crescimento. A sua história reflete não apenas o brilho dos holofotes, mas também a dedicação e o sacrifício necessários para se manter no topo do entretenimento em Portugal.
