Apresentador reflete sobre conquistas, falhas, medos e o verdadeiro significado do amor
Cláudio Ramos celebrou o seu 52.º aniversário esta terça-feira, dia 11, e assinalou a data com uma das mensagens mais pessoais que partilhou nos últimos tempos. O apresentador da TVI, conhecido pela sua transparência e capacidade de comunicar emoções com verdade, abriu o coração num texto reflexivo onde revisita o último ano da sua vida — desde pequenas manias que manteve, até resoluções que ficaram por cumprir. Numa partilha honesta, confessou que ainda não aprendou inglês, não sabe nadar e continua sem aderir ao CrossFit, mas revelou também mudanças profundas na sua rotina, disciplina e bem-estar físico.
Entre confissões divertidas e revelações inesperadas, Cláudio admitiu que deixou de beber álcool, apesar de ter uma garrafa de Moët & Chandon por abrir, e que voltou a comer gelados depois de uma longa pausa. Ao mesmo tempo, destacou que cumpriu rigorosamente o plano de treino, está mais consciente da alimentação e sente-se satisfeito com a imagem que vê ao espelho. A par destas transformações, o comunicador revelou que escreveu durante nove meses um livro que será lançado no próximo ano — um dos projetos pessoais de que mais se orgulha. Porém, reconhece que os primeiros meses de 2025 foram exaustivos, passados maioritariamente dentro de estúdios de televisão.
Cláudio Ramos fez também um balanço emocional do seu ano, refletindo sobre as viagens, os restaurantes, as discussões necessárias e a forma como tem aprendido a priorizar-se. Para o apresentador, esses momentos constituem memórias valiosas e representam a herança mais significativa que deseja deixar à filha. Confessou ainda que se tornou mais seletivo com as pessoas e que tem dito mais vezes “não”, para proteger o seu tempo e a sua paz. Apesar da exigência de conciliar a vida pessoal com a carreira, admitiu que continua a gostar da própria companhia — mas com a consciência de que precisa de equilibrar esse refúgio com a vida em redor.
O comunicador não escondeu alguma frustração com o número que agora ostenta no bolo, mas garantiu que está plenamente feliz com a vida que construiu. Orgulhoso enquanto pai, satisfeito com a carreira e confiante na sua capacidade de ser irmão, filho, amigo e colega, Cláudio Ramos disse sentir-se cada vez mais certo do seu lugar no mundo. Na reta final da mensagem, deixou um dos pensamentos mais marcantes: “Chego aos 52 anos a saber onde mora o amor.” Entre humor, vulnerabilidade e maturidade, o apresentador confessou continuar vaidoso, teimoso, curioso e inquieto — e até brincou com o facto de ainda hoje ter magoado as costas porque, por teimosia, se recusou a usar a calçadeira. Uma mensagem sincera, humana e profundamente Cláudio.
Veja a seguir a partilha:
