Atriz partilha momento de bem-estar e inspiração nas redes sociais…
Cláudia Vieira recorreu recentemente ao Instagram para deixar um desabafo sobre a importância de dedicar tempo a si própria. A atriz, de 47 anos, partilhou uma fotografia onde surge a praticar exercício físico, acompanhada de uma mensagem inspiradora: “Tempo. O maior luxo que podemos ter! Não têm sido dias fáceis, mas hoje foi dia de ter tempo para mim.”
Na publicação, Cláudia Vieira reforçou a necessidade de momentos de lazer e autocuidado, destacando atividades que a fazem sentir bem consigo mesma. “Praticar exercício físico que amo…. Adoro estar e desfrutar dos meus sítios e das minhas pessoas”, acrescentou, sublinhando a relevância de equilibrar a vida profissional com o bem-estar pessoal.
A atriz mencionou ainda o papel do seu personal trainer, com quem mantém uma relação de confiança e respeito, referindo: “Adoro o meu PT, ‘com o devido respeito’”. Este comentário reforça a importância de ter profissionais de referência no acompanhamento do treino e da saúde, algo que Cláudia valoriza profundamente.
Para além do treino, Cláudia destacou o prazer de aproveitar dias de sol, como forma de recarregar energias e manter a mente positiva. O momento partilhado nas redes sociais revela não apenas a preocupação com a saúde física, mas também com o equilíbrio emocional e mental, essenciais para enfrentar dias mais exigentes.
O desabafo da atriz rapidamente conquistou os seguidores, que elogiaram a sua postura e partilharam mensagens de incentivo e identificação. Cláudia Vieira serve assim de inspiração para quem procura encontrar tempo para si, mesmo em rotinas atarefadas, lembrando que o autocuidado é um investimento na qualidade de vida.
