Apresentadora da RTP mantém uma rotina rigorosa de bem-estar para acompanhar uma agenda intensa repleta de gravações e novos projetos televisivos
Aos 53 anos, Catarina Furtado continua a afirmar-se como uma das figuras mais acarinhadas e influentes da televisão portuguesa. A apresentadora prepara-se para regressar ao pequeno ecrã em força, com presença em dois formatos distintos da RTP1: o talent show “Dream Team – Equipa de Sonho”, onde assume o papel de jurada, e “Viagem na Minha Terra”, programa de entrevistas a personalidades nacionais. A versatilidade, experiência e profissionalismo de Catarina Furtado continuam a fazer dela uma das principais referências da televisão em Portugal, conquistando públicos de diferentes gerações.
Apesar de ambos os programas já estarem gravados, a agenda da comunicadora está longe de abrandar. Nos próximos dias, Catarina inicia as gravações de uma nova temporada de “The Voice Gerações”, um dos formatos de maior sucesso da estação pública. O ritmo de trabalho intenso obriga a longas jornadas de gravação, muitas vezes superiores a uma dezena de horas consecutivas, exigindo uma preparação física e mental constante para manter a energia e a imagem cuidada que os telespectadores conhecem.
Foi precisamente sobre os desafios dos bastidores que Catarina Furtado partilhou um detalhe curioso sobre o seu dia a dia profissional. Entre gravações, eventos e aparições públicas, a apresentadora passa frequentemente muitas horas de saltos altos, uma realidade que exige resistência física. O segredo para suportar até 14 horas consecutivas de trabalho em cima de saltos altos chama-se pilates, uma prática que integra a sua rotina há cerca de três décadas, desde os tempos em que viveu em Londres. A disciplina tornou-se uma ferramenta essencial para preservar a postura, a flexibilidade e a resistência física.
A aposta no bem-estar não se resume, contudo, ao pilates. Catarina Furtado mantém uma rotina regular de exercício físico, realizando treinos várias vezes por semana e complementando-os com caminhadas diárias. A apresentadora considera o movimento uma prioridade absoluta para garantir saúde, equilíbrio emocional e qualidade de vida, especialmente numa fase da carreira em que continua a acumular projetos televisivos, compromissos institucionais e iniciativas ligadas a causas sociais que abraça há vários anos.
Mesmo com uma agenda preenchida até ao final do verão, Catarina já faz planos para desfrutar de algum descanso ao lado da família. A apresentadora espera conseguir alguns dias de férias durante julho e prevê passar parte de agosto com os filhos antes do regresso às gravações de mais uma temporada de “The Voice”. Entre trabalho, família e cuidados pessoais, Catarina Furtado demonstra que a chave para uma carreira duradoura passa pelo equilíbrio, pela disciplina e pela dedicação ao bem-estar físico e mental, ingredientes que continuam a sustentar o seu sucesso ao longo de mais de três décadas de carreira.
